Elevar a Autoestima....

3- Faça um plano para transformar-se.
     Liste os recursos necessários para lacançar suas metas ,
    Para tal, enumero atitudes semples como :
    Cortar o cabelo e outras que vc
    definirá naturalmente.
   Elas lhe ajudarão e '' chegar lá''


4- Desenhe mentalmente situaçoes
    nas quais vc comprova o própio
    sucesso.
   Imagine-se por exemplo,
  recebendo elogios e palavras
  de reconhecimento.
  Depois, procure perceber esses sinais no seu dia-a dia
como a confimração de todas as suas metas realizadas.

fonte: dietaja.com.br