Elevar a Autoestima...

Bom dia Meninas!
Hoje cai da cama né, pois é , vontade de correr pro computador acessar meu blog e visitar varios outros.
Nem imaginam como estou feliz por aqui. È bom compartilhar vitorias, lutas, alegrias.....
È bom saber que não estamos jamais sozinhas nesse mundo, não é mesmo?
Bom, sobre meu desabafo de ontem desculpem pelas linhas, mais realmente foi um desabafo, não pensem que sou fraca, sou FRACA NÃO!!!! rsrsrsrs
E sobre minha dieta, estou no caminho.....
Fazendo do meu jeitinho por enquanto, mais tenho certeza de que logo logo estarei retomando o V.Do peso, e assim ter um rumo melhor né???
Hoje comecei o meu dia ?

1 xicara de chá verde ( em jejum)
1 Fatia de Ricota c/ 1 de Presunto
1 Copo de toddy light
huhuhuhu!!!!
Tá bom não tá????
Ontem comprei uma revista DIETA JÁ!
Viram como estou empenhada, imagina eu ? comprando revista! rsrsrsrsr
Pois é mais quero postar o que esta na materia desse mês, achei o maximo parecia que era para mim sabe, iniciante de regime, ou melhro ( começa, cai, desiste, levanta, e .... Vamo que vamo tentar de novo , rsrsrs)

                       ONZE DICAS PARA....
                                         ELEVAR A AUTOESTIMA
1- defina seu estado presente, identifique o que desencadeia
o possível sentimento de autodepreciação.
 talvez seja o fato de estar acima do peso
ou alguma outra questão que a incomoda.
O importante é identificar seu ânimo atual
 para começar a mudá-lo.

2- Estabeleça um objetivo e coloque-o
sob uma perspectiva positiva:
no lugar de ''não aguento mais ser gorda''.
tente ''gosto quendo peercebem meu valor como pessoa'.
Tal visão ajuda a trnsformar problemas
e limitações em verdadeiros aliados.

Durante ao longo da semana irei postar mais .....
Bijocas no coração!!!!!