Bom dia meninas !!!!!
Obrigada pela dica de todas, foi super legal, e adivinhemmmmmmm
huhuhuh. É isso mesmo ganhei o simulador de caminhada.
Agora o negocio engrena né, RA + Ginastica, hummm combinação mais que perfeita.
Estou muito empolgada dessa vez a seguir meu plano alimentar direitinho, e espero até junho ter perdido no minimo uns 8Kg.
Vão ser pelas minhas contas 4k por mês, e isso dá pra fazer né?
Então conto com o apoio de todas pq sem vcs não tenho combustivel !!!!
Bejossssssssssssssss e fiquem com Deus!!!!!
8 comentários:
Depois me conta desse simulador de caminhadas!segue firme!
Pois é menina, comi chocolate a semana passada direto, mas sem exageros...só peguei umas lasquinhas! rsss mas agora chega!rs
bjo
Uhuuu! Aê!!! Parabéns!
Agora, sem desculpas, hein?
Bjocas!
oi lindinha...q chic... agora vai ser rapidinho... bjs e uma linda terça light!!!
oi querida fico muito feliz em te ter la no meu cantinho. a márcia é mesmo um amor neh?rsrsrs gosto de mais dela.
quanto ao simulador ele é muito bom vc vai adorar dar pra suar bem,nao se compara a uma academia nem a uma esteira neh?mais ele ajuda e muito comprei o meu e faço todo dia ,da pra vc fazer exercicos diferentes.se o seu tiver o manual da uma olhadinha la que vc vai ver os exercicios ate alongamento vc faz nele.
uma amiga me indicou o simulador eu comprei e amei é muito bom ,mais se vc tiver começando agora começe com poucos minutos uns 30 pelo menos p depois vc ir aumentando .vou te seguir tambem espero ter lhe ajudado.
9affz escrevi um livro rsrsrsrsrs) beijos querida e bom exercicio.
OI LINDA, QUE BOM QUE GANHOU O SIMULADOR, AGORA VAI PODER TURBINAR A SUA DIETA E MANDAR VER PRA LOOOONGE TODOS OS QUILOS!1
DEPOIS VAI COLOCANDO PRA NÓS O QUE ESTÁ ACHANDO DO SIMULADOR!!
BEIJOS E BOA TERÇA...
Oi Paty que bom eu tb tava querendo um desse antes de entrar na academia mas resolvi enfrentar os meus medos e encarar a tal academia mas dessa eu estou gostando os professores são muito gentis e claro que tem alguns frequentadores que me olham de um jeito sabe mas nem ligo coloquei na minha cabeça que daqui um tempo vão estar me olhando e falando olha aquela moça que emagreceu 10,20,30 kilos rsrsrs que Deus me ajude bjsss e bora fazer exercicios
Patyyyyyyyyyyyyyy que noticia maravilhosa =D Agora a coisa vai hein? Maravilha mesmo!!!
Aproveita muito o brinquedinho novo rsrs!
Se vc seguir tudo certinho consegue sua meta até junho sim, boa sorte!
Bjus **
Oi queridaaaaaaaaaaaaa
Seja bem vinda ao meu cantinho, vc é nova por lá né?? Não tinha te visto lá antes...
Flôr, força, precisando de ajuda conte comigo.
Vc ta pesando quanto? qual sua altura? o q tem feito pra emagrecer?? Acho q com uma alimentação correta e exercícios vc vai conseguir sim eliminar esses 8kg. Bjão
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Obrigada por estarem sempre aki.